Archives for 2023

そのアイディア（考え）は 思い込みか？ 直感か?   あるアイディア（考え）が浮かぶ時…… 思い込みがあなたを混乱させているのか 直感が警告を出しているのか？ どちらであるかを判断するには どうすればいいでしょうか？ 慣れとコツがいります   🤔 READ MORE

自動反応が 大切な関係を 邪魔する⁉︎  Let’s READ MORE

自信と不安の違い:  〜独り言や疑い… 「内なる批判者」を受け入れる技術 頭の中でしゃべり続ける 「内なる批判的声（inner critic）」と 上手にお付き合いできていますか？ 「自信」は、この技術で 大きく左右されます。 自信のある人と自信のない人。 セルフトークの違いをご覧ください🍀       1️⃣ 失敗について:  それはあなたの敵か味方か? READ MORE

  自分でコントロールできることと そうではないことを分別しましょう   　生きていると、私たち自身には、 どうすることもできないことに、いくつも遭遇します。 　このことに自覚的になることにより、 ストレスや不安は緩和されます。 状況も大きく変えてくれるでしょう。 以下が、制御できないものの例です。 1. READ MORE