自信と不安の違い:
〜独り言や疑い…
「内なる批判者」を受け入れる技術
頭の中でしゃべり続ける
「内なる批判的声（inner critic）」と
上手にお付き合いできていますか？
「自信」は、この技術で
大きく左右されます。
自信のある人と自信のない人。
セルフトークの違いをご覧ください🍀
1️⃣ 失敗について:
それはあなたの敵か味方か? 🤔
自信に満ちた人たち:
「失敗してもたいしたことはない。
ただ学ぶ機会があるだけ」
自信のない人：
「失敗？ やっぱりね、、、
自分には無理だと分かっていた。
私はめちゃくちゃだ」
2️⃣ フォーカスされている点:
与えること vs. 承認を求めること 🎁
自信のある人たち:
「今日、私は世界に何を貢献できるだろう?」
自信のない人：
「彼らは私のことを好きですか？
私を好きになってください！」
3️⃣ 意思決定:
明確な欲求を把握しているかどうか⚖️？
自信のある人たち:
「自分が何を望んでいるのかはわかっている。
イエスかノーを言うのは簡単です」
自信のない人:
「うーん、もしかしたら? わかりません。
どう思いますか? どうしたらいいでしょうね？」
4️⃣ 平等:
競争の場を平等に捉えているかどうか🌍？
自信に満ちた人たち：
「ここでは私たちは誰もが同じチームの一員です。
私は他の誰よりも優れているとか
劣っているとかいうことはありません」
自信のない人：
「私は他の人よりもはるかに上か、はるかに下か、です。
その中間はありません💦」
自信がある人も
自分に自信がない部分があって自然であることを
忘れないでください。
あるのは「違い」です。
自信のある人は
恐怖を感じた時に、
できることを行動にうつすことを惜しまず、ためらいません。
勇気とは、恐怖が
まるっきりないことではありません。
＜恐怖がある状況にあっても、前進する力＞
を意味します。
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あなたが知っている「勇気ある人」のエピソードも歓迎です。
さらなる「自信を磨く道」の上で
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