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生きる力サロン

もうダメだと絶望した日もあったけど、今はとても幸せです。うつや人格障害、愛と美と自己実現も。生きづらさが豊かさになるカウンセリングサロン

心の不調とは

目次

  • 心の不調を解放する9つの要素
  • ①自己肯定力が高い
  • ② 他者との境界線がハッキリ
  • ③ 自分の特質やパターンを熟知
  • ④無意識に隠れた本心を受容
  • ⑤環境が特質に合っている
  • ⑥完璧な人間はいない
  • ⑦心の器が大きくなる
  • ⑧今ここにとどまる力
  • ⑨殻は固く内側が柔らかい心

心の不調を解放する9つの要素

 

心の不調とは、いろいろな因果によって生じます。

以下の#1~#9の構造を掴み取ることができるときに、心の不調から解放されます。

言い換えると、#1~#9の構造を掴み取ることができていないときに、

心の不調を経験させられるというわけです。

各項目にある「もっと読む」をクリックしていただくと、より詳細なご説明をご覧いただけます。

1週ごとに記事を追加していきます。ご興味ある方は、ブックマークしていただくか、

ホーム画面にこのページを追加していただくかして、後日またぜひご確認をお願いします。

①自己肯定力が高い

「好きではない自分」や「嫌いなパターン」も
受け容れて自分の等身大の歩みを
大切に生きることができる

 

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② 他者との境界線がハッキリ

無意識に曖昧になりがちな
「他者」と「自分」の違いに対する
認識(境界線)がシャープに識別OK

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③ 自分の特質やパターンを熟知

「自分らしい自然な流れ」「自分だけのペース」
無合理な「自分らしさ」を知る人ほど心がタフ

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④無意識に隠れた本心を受容

見失われた自己の本質や本心を
受け止めることができるときに
元気の回復へ

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⑤環境が特質に合っている

環境の設定におけるコードエラーが
心の不調というサインになって現れる

 

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⑥完璧な人間はいない

自分も、あの人も。完璧ではないからこそ
どのようにサバイバルすればいいのか?
ワイドな視点を持っている

>もっと読む

 

⑦心の器が大きくなる

受け容れられた「自己の複雑性」の分だけ
外への受容力も放射エネルギーもUP

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⑧今ここにとどまる力

ありのままを受け入れて
「今ここ」の指向性に従って
生きることができる

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⑨殻は固く内側が柔らかい心

内側はやわらかいのに
外の世界には堅固にガード。
不調知らずの、タフマインドは
目に見えない「心の宝石」

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心のカウンセラー&セラピストの大崎智代子です。深層心理からのカウンセリングサポートと、目に見える(あるいは目に見えない)世界の捉え方についての技術紹介を通じ、「自分らしく幸せを感じられる」自己実現のマインド形成をサポートします。誰かと比べて卑屈になる日々にサヨナラすることを応援します。

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📺関西テレビ系『村上マヨネーズのツッコませて頂きます』【LINEセンテンスクイーン】企画に出演しました

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