そのアイディア（考え）は 思い込みか？ 直感か? あるアイディア（考え）が浮かぶ時…… 思い込みがあなたを混乱させているのか 直感が警告を出しているのか？ どちらであるかを判断するには どうすればいいでしょうか？ 慣れとコツがいります 🤔 READ MORE
心理セラピーは灯火、玉ねぎ、マラソン、パズル
自分でコントロールできることとできないことを仕分ける
自分でコントロールできることと そうではないことを分別しましょう 生きていると、私たち自身には、 どうすることもできないことに、いくつも遭遇します。 このことに自覚的になることにより、 ストレスや不安は緩和されます。 状況も大きく変えてくれるでしょう。 以下が、制御できないものの例です。 1. READ MORE
