夢を現実に下ろす

いつの間にか張り詰めた心 どうすれば時解せるのか 知らぬ間に時だけが流れて 怯えて生きる私に差し込む光はどこにある？ 自分を苦しめるのはおしまいと何度も決めたけど 気つけばまた袋小路の心許なさ それでもまた時は何食わぬ顔で刻々と過ぎさるだけ せめていっぱいの紅茶でこの体を温めることだけでもギフトとして かじかんだ手をさすりこの体を憐れむのを大切に ホッとため息をついて過去も未来もないただいまこの瞬間を生きて あなたが今できることの中からし READ MORE

  「近所で異次元体験がした〜い！」と思って、すぐ近くにあるアメリカンダイナー「Bubby's」さんへGO。チェリーパイを頼みました。本物のアメリカンテイストに舌鼓を打ちましたヨ 「真実は逆さま」ゲームに、乗ってみませんか？ あなたを異次元の真実にお連れします。 方法は簡単です。 １：あなたが抱えているストレスをチェックします。 例）あるクライアントの方は、「俺は一番扱いされなくて腹立たしい」と悶えていました。 ２：次に、そのストレスのルーツになっているビリーフを書き出 READ MORE

限界を超えるとは、アスリートであれば数字をさらに伸ばしていくことでありましょう。 （小平選手も金メダルを取りました！😍　大変なる快挙、誠におめでとうございます💐） そのためにも、ただ肉体の可能性を高めるのではなく、メンタル面の強化も重視されていますよね。 もっと強靭な精神を、もっと不屈の心を！　という具合に。 しかし強い心とはなんでしょうか？　いろいろな定義が考えられます。 お釈迦様が相手を見て法を解けといったように。 私のカウンセリングサロンでは、様々なアプローチを提供していますが、 READ MORE

きれい色のお洋服を新調しました。 「おしゃれ魂」にもう少しスイッチを入れようという試みスタートです。 これにはわけがあります。 ＊＊＊ カウンセリングの神様とも言われている カール・ロジャーズを祖とする来談者中心療法の「カウンセラーの条件」定義に 「自己一致」という概念があることを初めて知った時 これこそが「愛」を意味するのだと直感しました。 日本で一番「自己一致」の研究を重ねているカウンセラーという想いは常々あります。（⇦羽生結弦選手風＾＾） 突き詰めた時、「自己一致」とは意識 READ MORE

睡眠障害、腰痛、ヘルペス……。現実で取り立てて大きな問題を感じているわけでもないのに、身体に突如として現れた異変に驚いて、お越し下さる方がいます。 理性で「考えても仕方がない」と脇に無意識に追いやってしまった「感情」や「情緒」がムクムクと立ち上ってくるときに、私たちは原因不明の身体症状を経験させられます。 私は登場している現象と症状と発言を観察させていただきながら、個性として溢れ出ているその方だけのパターン（専門用語で共時性、コンステレーション）を見抜くのが十八番です。 何がその方の見失って READ MORE